Trupa lui Andrieş se pregăteşte de zor, zilnic şi până la epuizare
Antrenorul Liviu Andrieş este recunoscut ca un tehnician care pune accentul pe pregătirea fizică. Adept al pregătirii spartane, Andrieş l-a cooptat în staff şi pe fostul atlet Ion Avramescu, cei doi storcându-i de energie pe sportivi. Şi cum e pauză competiţională, sportivii sunt puşi la munca de jos alergând de mama focului.
Trag tare
Lui Liviu Andrieş i s-a pus eticheta de antrenor dur. Când e vorba de pregătirea fizică, antrenorul nu are milă de elevii lui. „După modul cum te antrenezi joci în campionat”, spunea în urmă cu ceva timp Andrieş. Astfel, tehnicianul nu are milă de elevii lui care zilnic au programate câte două antrenamente dure, totul făcut cu scopul de a se încărca bateriile. De fapt, Andrieş vrea să compenseze prin alergătură şi rezistenţă diferenţa de valoarea cu alte echipe. Totul e făcut după un plan strict. „E o perioadă de pregătire bună, de alergare, e şi mai greu pentru că timpul de afară e rece. Dar este bine, nu au venit cu nu ştiu ce greutate în plus şi asta îmi dă speranţe că în perioada care urmează, cel mult 2 săptămâni de pregătire, să fie la cel mai bun nivel pe care îl putem atinge ca echipă. Se mai fac mici glume, aşa e sportul de echipă. Ţinând cont că eu cred că ei s-au adaptat cu mine şi le place ceea ce facem, e ok. Mizez pe o pregătire fizică mai bună decât în vară şi sper să se vadă asta”, a comentat preparatorul fizic Ion Avramescu.
Cu gândul la campionat
Programul de pregătire e acelaşi în această perioadă. Zilnic se fac două antrenamente, primul de dimineaţă în aer liber şi cuprinde o alergare în stadion pe terenul sintetic pe o distanţă de 8 kilometrii, iar după amiaza se intră la sala de forţă, însă se mai aleargă în media alţi 4-5 kilometrii. Deci în total vreo 12-13 kilometrii de alergare. „Ne aflăm într-o perioadă de acumulare, încărcare a bateriilor pentru retur. Ne aşteaptă un retur destul de greu, dar asta e. muncim, tragem tare”, spune antrenorul Liviu Andrieş. Acesta spune că această de modul de pregătire din perioadă depinde evoluţia din campionat mai departe. „Trebuie să ne pregătim bine pentru a fi gata de luptă pe 2 februarie când începe campionatul. Avem meci la Ploieşti şi suntem obligaţi să câştigăm pentru a porni bine în sezonul de primăvară. Facem câte două antrenamente pe zi. Dimineaţa băieţii aleargă vreo 8 kilometrii, după-amiaza 4-5 plus sală de forţă. Lucrăm la intensitate nu la volum. Este o perioadă scurtă şi trebuie să acumulăm cât mai repede”, a mai declarat Liviu Andrieş.
Văd şi mingea
Handbaliştii trag tare la partea fizică, dar începând de săptămâna viitoare vor avea parte şi de antrenamente cu mingea. Acestea se vor face în Sala Sporturilor şi vor fi făcute tot după un program în care efortul fizic e pus la loc de cinste. Energia va susţine în perioada următoare, până la startul sezonului de primăvară pe 2 februarie şi câteva meciuri amicale. „Avem o dublă acasă cu Extrem Baia Mare, apoi mergem la un turneu de trei jocuri la Timişoara după care vrem să mai jucăm un amical înainte de debutul sezonului cu Craiova”, a mai spus Andrieş.
