Pentru români Crăciunul reprezintă, printre altele, şi bucuria meselor copioase, pline cu tot felul de bunătăţi preparate în casă cu mult drag. Aşa că, după zile sau chiar săptămâni întregi de pregătire, masa se umple cu bucate care mai de care mai apetisante, cărora le rezistăm cu greu, iar în foarte scurt timp ne trezim cu două, trei kilograme în plus şi cu o senzaţie de prea plin.
Pentru a scăpa de aceste senzaţii se recomandă ca după o zi în care ai consumat multe preparate bogate în grasimi să iei o pauză alimentară de 12-24 ore. Ar fi indicat ca timp de o zi să înlocuieşti toate mesele cu apa minerală plata simplă sau cu lămâie, iar dacă simţi că nu rezişti poţi consuma şi chefir. Acesta va grabi digestia şi te va ajuta să te să simţi mult mai bine bine.
Citeşte mai mult aici: http://www.casadex.ro/2016/12/ce-faci-daca-ai-mancat-prea-mult-la-masa-de-craciun/
